#ランニング初心者

「運動不足を解消したいけれど、何から始めればいいかわからない…」 そんな悩みを持つ方は多いはず。私もその一人でした。友人の一言をきっかけに、タンスの奥に眠っていた古いジャージと靴を引っ張り出し、40代のランニング生活をスタートさせました。 ...