【宅トレ】人の目を気にせず激変！家ジョグ＆プランクのススメ

おうちダイエット、ついにスタートです！
まずはジャージに着替えて、自分自身の「運動モード」をオン。

今日は「プランク20分」と「スロージョギング30分」に挑戦しました。
家トレの何が良いって、やっぱり「人目を気にしなくていいこと」！
周りのペースに惑わされず、自分の体と向き合える時間は格別です。

しっかり汗をかいて、心も体もリフレッシュ。
「明日もまたやりたい！」と思えるこの感覚を大切に、コツコツ続けていこうと思います。

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